Как правильно делать массаж головы?

1117
12.05.2015

Содержание

Расслабляет, доставляет удовольствие и обладает лечебными свойствами – это все про массаж головы. На самом деле, если делать его правильно и регулярно, он поможет решить некоторые проблемы и принесет много пользы: устранит головную боль, снимет стресс, усилит кровоснабжение волосяных луковиц, предотвратит раннее облысение, улучшит настроение и будет способствовать здоровому крепкому сну.


~~~

"Здоровый эгоизм полезен для здоровья." (Александр Минченков)

~~~


 

 

     Массаж головы следует начинать с втирания в кожу массажного средства, выбор которого должен основываться исходя из типа кожи: для сухой лучше использовать средство с питательными и увлажняющими компонентами, а для жирной – специальное лечебное. И неважно, в каком положении Вы будете его делать, главное, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и удобно. Для начала движения должны быть нежными и плавными, разогревающими кожу головы. Легкими круговыми движениями разотрите лоб, виски и затылок. Все действия должны быть строго направленными: от лба к затылку, от темени к ушам и от макушки вниз во все стороны. Вот несколько приемов:

 

 

  • Разместите руки на затылке и аккуратно на несколько секунд как бы вытяните череп головы вверх и аккуратно верните его на место.
  • Держа руки в таком же положении, очень плавно поверните голову влево, верните в исходное положение, затем поверните вправо.
  • Это же упражнение можно сделать, держа одну руку под головой, а другой делая поглаживания шеи.
  • Кончиками пальцев массируйте всю голову круговыми движениями, немного надавливая на поверхность кожи.
  • Разглаживайте лоб снизу вверх, без остановок.
  • Большими пальцами обеих рук сделайте надавливающие акупунтурные движения по всей голове, начиная от висков.
  • Плечи надо массировать по направлению от шеи к плечам, слегка надавливая.
  • Интенсивно разотрите шейный отдел и надавите несколько раз подушечками пальцев по направлению роста волос.
  • В завершение массажа, мягко погладьте ладонями волосы, лоб, шею и плечи, успокаивая их таким образом.

 

 

     Хорошо после массажа головы увлажнить кожу маслом, репейным или оливковым, которое будет стимулировать рост волос, питая луковицы, и препятствовать их выпадению. Нанеся такую волосяную маску, укутайте голову в теплое махровое полотенце для усиления положительного эффекта и полежите спокойно 10-15 минут. Затем просто помойте голову и высушите волосы – Вы заметите значительное улучшение состояния волос, они будут выглядеть здоровыми, шелковистыми и блестящими.

     По материалам сайта для женщин Юнона

 

 

Для написания данной статьи были использованы материалы сайта http://ju-nona.ru/.

Спонсором статьи является сайт http://ju-nona.ru/. 

 

 

Редактор: Ляля Брусничная

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание