Пшенная диета

5015
16.02.2014

Содержание

Для того чтобы не только избавиться лишних килограммов, но и обогатить свой организм полезными микроэлементами и витаминами, попробуйте пшенную диету. Эта диета очень простая, прекрасно переноситься многими людьми, и весьма сбалансирована. Пшено является основой диеты, при этом это очень полезный продукт. Он содержит большое количество важных витаминов группы В1, которые помогают от усталости, депрессии и раздражительности, витаминов группы В2, избавляющие от перхоти и прыщей, витамины группы В5, укрепляющие осанку и стабилизирующие кровеносное давление и витамины РР, отвечающее за состояние кожного покрова, слизистых оболочек. Вы решили использовать пшенную диету, с чего начать? Конечно же, с самого начала, с правильного выбора крупы и приготовления полезной каши. Подробнее о диете читайте тут: http://на-диету.рф/diety/pshennaya_dieta_dlya_pohudeniya/.

Также стоит отметить, что пшено насыщенно различными микроэлементами, включая железо, которое нормализует кровообращение и придает человеку здоровый цвет лица, фтор, который помогает сохранить зубы здоровыми, магний, который является незаменимым микроэлементом для людей, чья жизнь связана со спортом. Кроме того, в его состав входит кремний, который является основой для строения костей и зубов. Кремний необходим для укрепления ногтей, волос, для создания чистой кожи. Пшено содержит медь, которая придает коже эластичность и снижает развитие морщин.

Пшенная каша помогает вывести из организма задержавшиеся антибиотики, а также соли тяжелых металлов. Она снижает рост и отложения холестерина, чистит сосуды и не дает происходить отложению жировых клеток в организме человека. На этом полезные качества пшенки не заканчиваются. Каша из пшена содержит в себе полезные аминокислоты, являющиеся строительным материалом для кожных клеток и мышц. В ней имеются медленно усваиваемые углеводы, которые способствуют очищению всего организма от различных шлаков и токсических веществ. С помощью растительных жиров, содержащихся в пшене, которые являются важным элементов для правильного усвоения отдельных витаминов, включая каротин и витамин Д.

Для диеты больше всего подходит пшенка более желтого оттенка, из которой получается особо вкусная каша, которая приготавливается на воде без добавления масла. Во время диеты необходимо ограничить питьевой режим. Регулярность диеты может достигать до одного раза в месяц.

Для сохранения бодрости и хорошего внешнего вида стоит продолжать употреблять пшенную крупу после завершения диеты. Согласно отзывам, диета из пшена прекрасно подходит для похудения. С помощью нее вы избавитесь от постоянного чувства голода и лишних килограммов.

 

 

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

 

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание