Переизбыток витаминов для нашего организма

5959
30.09.2013

Содержание

Способность отложиться в печени и ткани жирового типа – главная особенность для витаминов жирорастворимой группы. Именно поэтому чаще всего встречается слишком много витаминов такого типа. А и Д – те витамины, последствия большого количества которых могут быть самыми тяжёлыми.

 


Как и в любой болезни, здесь симптомы могут быть постоянными или единоразовыми. Например, избыток становится острым, когда человек один раз отравляется витаминами. А вот хроническая разновидность этого заболевания развивается, если регулярно употреблять витамины в большем количестве, чем это действительно необходимо организму. Порой люди могут слишком резко реагировать на те или иные вещества, что является повышенной чувствительностью. При таком положении, казалось бы, даже совсем крохотные дозы могут стать причиной резкого ухудшения самочувствия.

 


Овощи и фрукты, животные продукты – главные источники для витамина А. Две трети источников должны приходиться именно на фрукты и овощи, а одна треть – на продукты животного происхождения. Соответственно, шесть миллиграммов и один миллиграмм каждого из видов витамина – суточная потребность для нормального человека. Например, если идёт речь об использовании добавок типа витаминов.

 

Животные и птицы с полярных широт печень, при употреблении которой, слишком частом, может как раз развиться переизбыток витамина А. Кроме того, болезнь возникает при чрезмерном употреблении препаратов с этим витамином.

 


Если появляется острый гипервитаминоз, то первые симптомы можно наблюдать уже в первые часы после того, как соответствующая доза была превышена. Болезнь характеризуется симптомами судорог и потери сознания, тошноты и рвоты, головной боли. Голова также часто кружится На следующие сутки уже можно заметить появление сыпи. После она становится шелушением.


От месяца до года – срок, на протяжении которого может происходить развитие избытка этого витамина. Бессонница, чрезмерная раздражительность и беспокойство – это только лёгкие симптомы болезни, которые также могут сигнализировать о проблемах. При болезни обычно ограничивают употребление и добавляют витамин C.

Стоит отдельно с врачом обговаривать суточную дозу какого-либо витамина, если кто-то болеет. Она также может отличаться, например, у детей или стариков.

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание