Кефирная диета

2539
11.03.2014

Содержание

Суть кефирной диеты: кефир улучшает обмен веществ, а низкое содержание в нем углеводов и жировспособствует похудению. 

Продолжительность диеты: 3 дня. 

Режим питания: От одного до двух литров свежего нежирного кефира без сахара выпивать за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Более мягкий вариант разрешает добавлять к этим двум литрам кефира в день по килограмму фруктов и овощей. 

 Результат кефирной диеты: 3 кг за 3 дня. 

 Комментарий специалиста:  Тяжелая программа питания с самым коротким последействием! Кроме того, вам нет гарантировано постоянное желание есть, урчание кишечника и расстройство стула на протяжении всех трех дней этого «лечебного питания». Сладкие фрукты и овощи относятся к разряду быстрых углеводов. И у последователя такого способа снижения веса даже не появится чувство пролонгированного насыщения.   Подобные страдания будут абсолютно бессмысленными, если вы планируете по истечении трех дней вернуться к обычному режиму питания. Если же нет, то после кефирной диеты необходимо поддерживать низкокалорийный рацион еще долгое время».

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание