Как снизить аппетит? Препараты, средства и продукты, снижающие аппетит

5228
31.01.2014

Содержание

   Борьба с лишним весом – не дань моде. Не знаю, как себя чувствуют другие дамы, набравшие более 20 лишних килограмм, но могу сказать по собственному опыту, что это ужасно. И дело не в эстетической привлекательности (хотя и она тоже важна), просто физически неудобно двигаться и ходить. Все дается с трудом, даже банальная уборка по дому превращается в пытку. Походы в горы, на речку и другие романтичные места тоже не приносят долгожданной радости. А уж секс становится просто сказочным подарком судьбы…   Встречаются, конечно, мужчины, которые любят женщин в теле, но их не так уж много и на всех толстушек не хватит. А полных женщин становится все больше и больше с каждым годом: прилипания к телесериалам, полуфабрикаты, домашний образ жизни – и вот из тонкой девочки мы превращаемся в нечто бесформенное. И как бы ни оправдывали себя многие, но все прекрасно знают, что корень всех зол в собственной лени. Да, после родов мы полнеем, но мы ведь можем и похудеть… Да, проблемы со здоровьем добавляют лишние сантиметры, но здоровье можно и поправить (не говорю про тяжелые случаи – это отдельная статья). Да, очень хочется есть тортики каждый день, а не только по праздникам… Но ведь говорила мама в детстве: «Не ешь много конфет!!!», и ей, замечу, конфет было не жалко.  Так что же делать, если есть хочется постоянно? И временные победы над собственным желудком оборачиваются тотальным поражением? Если уж так случилось, чтоаппетит фантастический, а взять себя в руки самостоятельно не получается, выход один – прибегнуть к помощи различных средств, которые снижаютаппетит. Собственно больших проблем с этим на данный момент нет.   Продукты, снижающиеаппетит у нас всегда есть. И для этого вовсе необязательно платить огромные деньги – стоят они сущие копейки. Тот же тортик, само собой в разумных пределах, если его съесть на первое, значительно снизитаппетит. То же самое относится и сухофруктам. Они к слову намного полезнее шедевров кулинарного искусства. Ученые говорят, что снизитьаппетит поможет белок. Именно поэтому белковые диеты так популярны в народе. Однако следует помнить, что белок часто «ходит» в паре с жирами. Так что, копченой колбасе и запеченным окорокам говорим: «До свидания», а начинаем любить рыбу и телятину. Отварную или приготовленную на пару.

  Травы, снижающиеаппетит. С помощью трав худеют многие и фитотерапия приобретает все больше сторонников. Плюс этого средства в том, что он не наносит вреда организму, травы обволакивают стенки желудка и чувство голода притупляется.   Травы, снижающиеаппетит, работают по-разному: 1. Семя льна, алтей, настойка прополиса на спирту обволакивают желудок и способствует более быстрому выведению пищи из организма. Травы, которые снижаютаппетит, разбухают в желудке и вызывают ощущение сытости. 2. Корень дягиля лекарственного обладает мягким слабительным эффектом, то есть часть пищи просто не успевает усвоиться организмом, поэтому похудение идет спокойно и без проблем. 3. Бузульник сибирский и фукус пузырчатый нормализуют деятельность печени, и ее способность расщеплять жир, выводить шлаки и убыстрять обмен веществ.  Следует правда помнить, что травы могут вызвать аллергию. Поэтому применять их нужно весьма осторожно.

 Препараты, снижающиеаппетит – это дети химической промышленности, их действие рассчитано на центральную нервную систему. При этом следует не забывать, что побочных эффектов у них предостаточно. Если похудеть уж очень хочется, то нужно выбирать средства, снижающиеаппетит, которые приближены к естественным процессам воздействия. К примеру, БАДы. Качественные биологические добавки состоят из тех же трав, композиция которых комплексно действует на организм. Хотя… известны и комичные истории. Одно из средств для похудения, активно рекламирующихся на ТВ, было создано на основе экстракта квашенной капусты. Спору нет, квашенная капуста, отличная вещь. Ее можно применять раз в неделю, устраивая разгрузочный день, для очистки организма. Но, платить за это ноу-хау по 100 долларов за упаковку…

 

 Как еще снизитьаппетит? Например, достоверно известно, что клетчатка создает искусственное чувство сытости. Итальянские ученые разработали таблетки, снижающиеаппетит, которые попадая в желудок разбухают, тем самым блокируя приступы голода на несколько часов. Ингредиенты чудо-таблетки — целлюлоза и гидрогель, который открыли абсолютно случайно – это были составляющие новой модели детских подгузников. Более солидные компании предлагают более солидные средства. Условно, таблетки, блокирующиеаппетит, можно разделить на две группы: серотонино- и адреналиноподобные. Обе группы действуют на нервную систему и снижают чувство голода. Все они обладают довольно обширным списком побочных эффектов. Поэтому, настоятельно советую применять их только тогда, когда другие средства коррекции веса оказались не продуктивны.   И последнее. Если все усилия по похудению не дают результата, обязательно покажитесь эндокринологу. Избыточный вес – один из показателей заболевания щитовидной железы или сахарного диабета. Здоровья вам и красоты. Они друг от друга неотделимы.  http://www.justlady.ru/diet/3918/

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание