Готовим по рецепту салаты для похудения

3645
03.04.2015

Содержание

О пользе свежих овощей знает каждый. Сочный салат должен быть на столе на вовремя любой трапезы. Его приготовление не займет много времени, при этом такое полезное дополнение меню подарит красивый цвет лица и решит проблемы с пищеварением. Полезен салат из овощей тем, кто мечтает похудеть и всем поклонникам вкусной и здоровой пищи. Обязательно попробуйте салат щетка для похудения рецепт.

 



Как приготовить правильный салат?


Тщательно выбирайте компоненты – они должны быть сочными, без явных признаков увядания или гнили. Поврежденные элементы и участки следует аккуратно обрезать. Если вы хотите улучшить собственную физическую форму, отдавайте предпочтение низкокалорийным овощам. Это все виды капусты, сельдерей, болгарский перец, морковь, редис, огурец, томат, лук, репа. Не забывайте о зелени – травы и листовой салат можно есть любых сортов и без ограничений.

Полезные натуральные приправы, которые дополнят любой салат – хрен, имбирь и корица. Осторожней стоит быть с добавлением соли, ее количество необходимо свести к минимуму, а со временем постарайтесь отказаться от нее вовсе. 

Что касается заправки  – лучше всего использовать сметану, растительное масло или лимонный сок. От майонеза и готовых соусов необходимо отказаться, если вы хотите приготовить диетический салат.

 

 

Салат «щетка» для очищения и стройности


Предлагаем вашему вниманию проверенный рецепт для похудения. Такой салат позволит не только избавиться от лишнего веса, но и качественно почистит кишечник. Возьмите примерно одинаковое количество свеклы, белокочанной и морской капусты, моркови, яблок. Все кроме ламинарии измельчить при помощи крупной терки, добавить немного мелкопорезанного чернослива, заправить растительным маслом с лимонным соком. Внимание – соль добавлять нельзя, ешьте этот уникальный салат на ужин в течение двух недель и вы совершенно естественным способом избавитесь от лишних килограмм.

 

 

 

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание