●Секреты вечной молодости
Что такое anti-age?
Жить быстро и умереть молодым в какой-то момент стало совсем немодно, поэтому еще в 80-е годы прошлого века ученые-медики объединились для изучения механизмов старения и борьбы с ними. В результате появилась anti-age терапия.
В основе anti-age – лечебно-диагностические мероприятия, основной целью которых являются оздоровление и омоложение организма. И дело здесь не только в чудодейственных кремах и удачных пластических операциях, а в выведении токсинов, улучшении циркуляции крови и активизации обмена веществ. Плюс здоровый образ жизни, который с каждым днем становится все популярнее и включает в себя регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек (в первую очередь курения).
Основные задачи anti-age:
Продление и повышение качества жизни.
Предупреждение развития заболеваний, которые проявляются с возрастом.
Повышение умственной и физической активности.
Когда нужно обратиться к anti-age?
Начинать заниматься оздоровлением и омоложением организма можно и в 25, и в 80 лет, и это в любом возрасте принесет видимые результаты и благотворно скажется на состоянии организма. Однако все-таки чем раньше, тем лучше. По крайней мере, пользоваться кремом для лица с УВ-фильтрами нужно с молодости, ведь солнце вызывает фотостарение кожи, а значит, неизбежны морщины и пигментные пятна, которые безапелляционно выдают истинный возраст.
Что предлагает anti-age терапия?
Так как anti-age терапия с каждым годом становится только популярнее, появляется множество медицинских учреждений, которые пользуются уважением и занимаются серьезным исследованием данного вопроса. Одна из самых популярных услуг в таких клиниках – так называемый check-up, или быстрая полная диагностика организма, в ходе которой вам сделают полный анализ крови и МРТ внутренних органов. Помимо этого исследования доктор посоветует вам, как лучше изменить свое питание, какие физические нагрузки подойдут лучше всего.
В некоторых клиниках есть еще и авторские методики, направленные не только на поэтапную проверку внутренних органов организма, изменение пищевых привычек и образа жизни, но и на поддержку сердечно-сосудистой и успокоение нервной систем (снятие психологических блоков, создание правильной мотивации).
Следует отметить, что полная диагностика и получение рекомендаций в частных клиниках – удовольствие не из дешевых (в среднем ?5000). Однако в качестве альтернативы существуют учрежденные государством Центры здоровья, куда можно обратиться за консультацией, получить первичную диагностику и рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.
С чего начать anti-age?
1. Детоксикация организма
Жизнь в мегаполисе, фастфуд и неправильное питание неизбежно ведут к тому, что наш организм «засоряется», в нем накапливаются токсины и он начинает работать неэффективно: появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью и обменом веществ, а значит, организм теряет тонус. Чтобы этого не произошло, необходимо хотя бы раз в год проводить курс детоксикации организма, которая поможет вашему организму очиститься и активирует антиоксидантные защитные системы.
2. Укрепление иммунитета
Во многих anti-age программах используются природные усилители иммунитета, которые не только помогут организму бороться с инфекциями, но и очистят его от токсинов. Это очень важный этап anti-age терапии: некоторые ученые утверждают, что увеличение числа онкологических заболеваний связано как раз с ослаблением иммунной системы, поэтому лучше заранее подстраховаться и помочь организму защититься.
3. Нормализация и улучшение обмена веществ
Уже давно известно, что с возрастом метаболизм замедляется. Это значит, что с каждым годом наш организм сжигает все меньше калорий, поэтому легче набирает лишний вес. Плюс этому способствует уменьшение физических нагрузок, что также ведет к потере тонуса мышц. Поэтому очень важно с возрастом корректировать свой рацион питания, чтобы не появились ненужные лишние килограммы, и по мере возможности поддерживать физическую активность. А также в курсе anti-age оздоровления принимать специальные добавки, которые улучшают циркуляцию крови, нормализуют обмен веществ и оздоравливают организм.
