Как ускорить рост волос?

4235
25.06.2014

Содержание

   В статье даются ответы на вопросы: почему волосы растут медленно, и как ускорить их рост.

   Медленный рост волос весьма распространенная проблема современных женщин, сообщает сайт "haven-for-women". Длинные волосы - один из главных атрибутов женской, да пожалуй, и мужской красоты. Многие хотели бы иметь длинную шевелюру, но в силу того, что природная скорость роста волос является крайне низкой, достичь этого не всегда удается. Так что же делать, если время летит быстро, а волосы растут медленно, вполне закономерно, возникает желание получить всё и сразу. Об этом и пойдет речь далее, читайте наши советы о том, как ускорить рост волос, это позволит вам сэкономить немало драгоценного времени.

   Сразу же хотим предупредить, что ускорения роста волос как такового – не существует. В среднем волосы у обычного здорового человека растут со скоростью от 1 до 1,5 сантиметра в месяц, и увеличь это значение, к сожалению невозможно. Конечно – же, есть люди, у которых волосы растут быстрее, но это исключение. Все дело в генах, это они ограничивают скорость роста ваших волос, а перепрограммировать генетически заложенные задания в наше время нереально. Но, не стоит отчаиваться довольно часто, наши волосы растут не с максимальной скоростью. Виной тому ряд факторов, которые мы рассмотрим далее. А это значит, что преодолев все препятствия, вы сможете существенно увеличить скорость роста своих волос относительно текущего их роста.

   Почему волосы растут медленно?

   Во-первых. Основным сдерживающим фактором является недостаток необходимых питательных веществ, требуемых для нормального роста волос. Вследствие этого фолликулы хоть и сохраняют свои функции, но становятся менее активными, они как бы отдыхают. Ускорить рост волосяного покрова поможет, поступление требуемых минералов. Это, в частности, железо, йод, кальций, калий, кремний, магний, марганец, селен, сера, хром и цинк. 

   Второй причиной медленного роста волос могут быть разные гастроэнтерологические или эндокринные недуги, а также заболевания волосяных луковиц. В этом случае нужно лечить первопричину болезни. 

   И ещё одной вполне реальной причиной медленного роста, является неправильный, плохой уход за волосами — сушка, мытьё, покраска, расчёсывание, укладка.

   Как ускорить рост волос? 

   Не секрет, что здоровые волосы это результат поддержки в отличном состоянии всего организма, поскольку все его органы взаимосвязаны, то нарушение функциональности одного из них повлечёт за собой ухудшение общего состояния. Поэтому следите за своим питанием, откажитесь от вредных привычек и в целом ведите здоровый образ жизни.

   Питание основа любого роста, поэтому сбалансированная диета помогает не только сохранить фигуру, но и поспособствует быстрому росту волос. Рацион питания должен включать все необходимые для волос минералы и витамины. Хорошими источниками станут молочные продукты, брюссельская капуста, жирные сорта рыбы, орехи, миндаль, крупы, овощи и фрукты. Витамины, в частностиБета-каротин во многом способствует нормальному росту волос. Больше всего он содержится в зеленых и желтых фруктах и овощах.Биотин не менее важен для структуры и роста волос. Источниками этого вещества являются бобовые, соя, геркулес, коричневый рис, пивные дрожжи и грецкие орехи. Биотин также может входить в состав некоторых шампуней для роста волос. 

   Если соблюдать сбалансированное питание Вам не под силу, принимайте специальные бьюти-комплексы витаминов. Как правило они содержат все необходимые питательные вещества.

   Метилсульфонилметан (MSM) - новейшее средство, которое рекомендуют для восстановления структуры и ускорения роста волос. По питательным свойствам ему нет равных. MSM - является важным источником пищевой серы, которая обеспечивает выработку коллагена необходимого для обновления кожи, укрепления волос и ногтей. Наиболее богаты серой различные виды капусты, репчатый лук, представители семейства крестоцветных, хрен, горчица, бобовые. При дефиците MSM волосы стают тусклыми, а ногти ломкими. 

   Прием правильного сочетания витаминов и аминокислот, способен сохранить здоровье волос и существенно ускорить их рост, но назначить их вам должен только врач-трихолог.

 



   Очень важно правильно подобрать средства для ухода за волосами и кожей головы в зависимости от их типа. Выбирайте органические шампуни, в отличие от обычных, они не содержат консервантов, ароматизаторов, сульфатов и искусственных красителей, а состоят исключительно из натуральных компонентов. Шампуни без сульфатов способны увеличить скорость роста волос, они мягко очищают кожу головы, это всегда безопасный и эффективный уход за волосами.

   Для мытья волос используйте только кипяченную и отстоянную (очищенную воду), либо покупную чистую воду. Известь и химикаты находящиеся в воде из под крана сушат кожу головы и волосы, что негативно сказывается на их состоянии.

   Чтобы уберечь волосы от обезвоживания, и тем самым ускорить процесс их роста, следует употреблять достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в сутки), это сохранит водный баланс. Пить лучше очищенную или минеральную воду. Не стоит употреблять много воды за один прием, это не принесет пользы. А также по возможности поменьше пейте кофе и чая, они негативно сказываются на состоянии волос и кожи. Бросьте курить, и избегайте пассивного курения и стрессов.

   Розмарин - обладает особенными свойствами улучшающими структуру волос. Смешайте розмарин с водой в равных пропорциях (пол стакана розмарина на пол стакана воды). Добавьте полученную смесь к шампуню и тщательно промойте волосы. Розмарин поможет открыть закупоренные поры кожи головы, что ускорит рост волос. Чай с розмарином также очень полезен для улучшения общего тонуса организма, кровообращения и способствует росту волос.

   Также отличным стимулятором роста волос послужит старательный массаж головы, он улучшает кровообращение, что позволяет более интенсивно доставлять питательные вещества к волосяным луковицам. Для достижения хорошего результата уделяйте массажу около 10 минут в день.

   Делайте маски для роста волос с применением различных масел (репейное, оливковое, касторовое), эти масла содержат большое количество жирных кислот необходимых для организма. Масло очень хорошо питает кожу головы и укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение, стимулируя рост волос.

   В зимний период всегда носите шапку и оберегайте (прячьте) волосы от холода. Нельзя допустить переохлаждения кожи головы и волос.

   Итак, если ускорение роста волос не является возможным, то предотвратить замедление их естественного роста под силу каждому, нужно лишь только найти причину проблемы, и начать решать ее с помощью современной медицины и накопленной веками народной мудрости.

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание