Бархатные губки

7731
21.07.2014

Содержание

Упражнения:

1. Динамично и выразительно артикулируя, произноси различные гласные. Например, звук «о» произноси, сложив губы в трубочку, «а» - широко открыв рот. Произношение гласных звуков нараспев благотворно сказывается также и на состоянии миндалин. Усиливается кровоток в заглоточной области, клетки быстрее обновляются. В результате этого вирусам и бактериям сложно проникнуть в организм, а значит, ты позабудешь не только о простудах, но и о грозных тонзиллитах.

 

2. Набери полные легкие воздуха, надуй щеки. Выпускай воздух через рот сквозь плотно сжатые губы посредством коротких динамичных выдохов. Во время выполнения упражнения ты не должна задерживать дыхание - дыши в спокойном ритме, немного удлиняя выдох.

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание