Выясняем про боли в спине после родов

1211
01.04.2015

Содержание

Среди послеродовых последствий боль в спине – это явление частое. На это может быть множество различных причин, но при соблюдении некоторых советов можно уменьшить боли или вовсе их избежать. Почему болит спина после родов?

 

 

Причины боли в спине


Если Вы чувствуете, что спина все чаще болит, то нужно выявить основание. Обычно все зависит от напряжения в поясничном отделе во время беременности, когда из-за увеличивающегося живота приходиться держать спину иначе, обильно прогибаясь.

Потом ребенок находится в какой-то определенной части животика, и Вас кренит в другую сторону, из-за чего происходит повторное нарушение осанки. Впоследствии из-за этого уже после родов могут защемляться нервы.

Причина может также крыться в том, что во время родов мышцы растягиваются, ведь для любого организма это большое физическое потрясение. Хотя по статистике те женщины, которые во время беременности не пренебрегали упражнениями, значительно меньше подвержены болям в спине.

 

 

Как справиться с болями?


Уменьшить боли или вовсе от них избавиться могут прийти на помощь специальные комплексы упражнений. В целом, после родов они будут полезны, так как приведут Ваши мышцы в норму.

Ну, а лучше и приятнее всего после родов записаться на курс массирования. Главное – не торопиться сильно и не бежать разминать спину, только выписавшись из роддома. Не раньше, чем через месяц можно уже начинать проводить массаж спины. Он поможет восстановиться Вашему организму после перенесенных физических нагрузок, ускоряя процессы регенерации мышц. Но необходимое действие массажа на этом не ограничивается. Он улучшит кровообращение, укрепит суставы и связки, наполнит энергией ослабшие мышцы. Так как для девушек после родов это очень актуально, то массаж поможет справиться с рядом проблем.

 

 

Для написания статьи использованы материалы с http://moirody.ru/posle/bolit-spina-posle-rodov.html

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание