Выясняем про 3 главных секрета того, как сохранить юность

570
23.09.2015

 

~~~
"Надо потратить много времени, чтобы стать наконец молодым."
(Пабло Пикассо)
~~~

 

Первый секрет молодости


     Суть этого совета заключается в поддержании стабильной массы тела. Конечно, эта величина может колебаться в пределах от двух до трех килограмм, что зависит от времени года. При этом жизнь не должна проходить в режиме постоянного достижения идеального веса. При наличии лишних килограммов нужно найти наиболее подходящую систему питания и следовать ей на протяжении долгого времени, даже когда идеальный показатель был достигнут. Важно знать о том, что любое ограничение питания – это стресс для человека. И это не может не отразиться на его внешнем виде и состоянии нервной системы. Из-за этого на коже будут быстрее образовываться морщины. По этой причине нужно следить за тем, чтобы масса тела находилась примерно на одном и том же уровне.

 


Второй секрет молодости


     Его сущность заключается в чистоте моральной и физической. Говорят, что люди, наделенные негативными чертами характера, например, такими, как жадность, крикливость, гневливость и так далее, не в состоянии сохранять внешнюю и внутреннюю молодость. В таком случае ему навряд ли помогут даже самые новомодные и дорогостоящие салонные процедуры. Поэтому, чтобы сохранять красоту, нужно изменить ход своих мыслей в позитивном направлении и больше внимания уделять не себе, как бы удивительно это ни звучало, другим людям. Также очень важно следить за чистотой физической оболочки. Для этого необходимо регулярно избавляться от шлаков и токсинов, которые имею обыкновение накапливаться в организме человека.

 


Третий секрет молодости


     Физическая активность позволяет на протяжении многих лет поддерживать тело в отличном состоянии, делая его молодым и сильным. При этом вид спорта совершенно не имеет значения. Это может быть: пешая ходьба, фитнес, работа на тренажерах и так далее.

 

По материалам сайта beauty-be.ru

 

Автор: Кузнецова Юлия

Редактор: Арианна Франк

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание