Рейтинг продуктов по полезности.

1745
04.10.2013

Содержание

Ещё совсем недавно учёные говорили что шоколад это причина того что увеличивается жирность кожи, а уже сегодня это лишь миф, именно поэтому зачастую мы можем ошибаться, поэтому говорить о запрещённых продуктах мы не будем, поговорим лишь о тех, которые нужно есть. Если Вы все продукты дополните оптимальным количеством воды, здоровым и правильным сном, а также физической нагрузкой то Вы сможете добиться отличных результатов.


Наверное, Вы знаете, что рыба является очень полезным продуктом, особенно для функционирования мозга, но не менее важную роль рыба играет для кожи. Лучше всего употреблять в пищу такую рыбу как тунец, сардины и макрель, именно в них находятся полезные жиры, с их помощью кожа всегда будет увлажнённой. Постарайтесь есть рыбу примерно три раза в неделю. Следующие продукты, которые оказывают влияние на нашу красоту и здоровье, это семечки и орехи. В этих продуктах содержится много полезных витаминов, антиоксидантов, они оказывают защиту для кожи от солнечных излучений и различных атмосферных влияний.


Авокадо, этот экзотический фрукт имеет просто замечательные увлажняющие свойства, именно поэтому его советуют людям у кого сухая кожа. Есть авокадо можно в салатах или просто смешивать его с перцем чили или же сметаной.


Масло оливковое, уже довольно длительное время его используют не только как пищевой ингредиент, но и как лекарственное средство. Допустим для снятия ожога или воспаления достаточно просто смазать кожу маслом, также его часто используют люди в салатах.

 

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание