Почему болит спина после родов?

165
18.03.2017

Боли в области спины, у женщин после родов – это очень распространенное явление. Очень часто, женщина, после родов сталкивается с данной проблемой. Есть несколько причин такого недуга. Самое распространенное – это излишний набор веса при беременности. Можно ли хоть как-то уменьшить болевые ощущения или даже полностью избавиться от них? Да, если соблюдать некоторые советы и рекомендации специалистов. Но перед тем, как начать избавляться от боли в спине, давайте узнаем, отчего же она появляется.

 


~~~

"Здоровье — всему голова."(Михаил Александрович Шолохов)

~~~

 

 

 

Самые распространенные причины боли в спине

 

     Если Вы столкнулись с такой проблемой, как боли в спине, то Вас необходимо сначала понять его причину. В большинстве случаев, это происходит от того, что во время беременности, поясничный отдел очень сильно напрягается. Это объясняется тем, что в виду большого живота, женщине приходится сильно прогибать спину, именно поэтому поясничный отдел сильно напрягается.

     После нескольких месяцев беременности, ребенок перемещается в другую часть живота, и теперь женщине приходится наклоняться в другую сторону. Это опять же негативно влияет на осанку, и защемляет нервы.

     Еще одна распространенная причина болевых ощущении в спине – это растяжение мышц. Все мы знаем, что во время беременности, у женщины увеличивается живот, соответственно растягиваются мышцы. И конечно же, это растяжение не может не повлиять на позвоночник и осанку. Но если посмотреть на статистику, то мы можем видеть, что женщины, которые часто занимались специальными упражнениями во время беременности, меньше всего страдают от болевых ощущении в области спины.

 

Как избавиться от боли в спине?

 

     Как отмечалось выше, избавиться или ослабить боли в спине можно. Для этого Вам необходимо выполнять специальные упражнения для беременных. Такие упражнения Вы можете найти в интернете, и выполнять дома, самостоятельно. Настоятельно рекомендуем соблюдать все правила, при выполнении этих упражнении.

     Также, Вам могут пригодиться специальные курсы массирования. Эти курсы будут полезны для недавно родивших женщин. Специалисты не рекомендуют посещать такие курсы сразу после родов. Необходимо подождать 1 месяц, отдохнуть, прийти в себя, и только после этого записываться на курсы.

     Эти курсы помогут быстрее восстановиться после родов, а также способствуют ускорению регенерации костей и мышц. Но на этом, полезные действия такого массажа не заканчивается. Он помогает нормализовать кровообращение в организме, укрепляет кости и суставы, и придаст энергию Вашему организму. Все это очень важно для женщины, особенно в послеродовом периоде.

     Для написания статьи использованы материалы с сайта http://malysham.info/rodi/posle-rodov/bol-v-poyasnitse-posle-rodov

 

Редактор статьи: Арианна Франк

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание