Народные рецепты здоровья

1811
23.01.2014

Содержание

   Организм человека представляет собой очень сложную биологическую машину, которая нуждается в своевременном уходе и заботе. Как правило на помощь к нам приходит современная медицина, которая развивается большими скачками и делает огромные успехи и прорывы в своём развитии. Но не следует забывать о мудрости и большом опыте лечения заболеваний народными рецептами.

   Для того, чтобы поддерживать здоровье в период холодов в норме, мы предлагаем вашему вниманию самые простые народные рецепты.

   Долой постельный режим!

   Мнение о том, что простуженному лучше всего лежать не соответствует действительности. Естественно, не нужно ходить на работу с температурой. Но при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления.

   Дышите глубже, вы простужены!

   Для того, чтобы оградить себя от осложнений в виде бронхита или пневмонии нужно как можно активнее вентилировать легкие. Это поможет вылечить простуду быстрее. Для взрослого человека прекрасным средством для подобных упражнений является надувание воздушных шариков. А с ребенком можно поиграть в «воздушный футбол». Сомните бумагу в шарик и гоняйте ее по большому столу при помощи струи воздуха, выдуваемого изо рта. Такой народный рецепт не только развивает легкие и помогает вылечить простуду, но и поднимает настроение.

   Не перегружайте кишечник!

   На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. Направьте все силы организма на то, чтобы вылечить простуду, а для этого перейдите на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. рецепты здоровья советуют принимать фрукты — особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварную и тушеную рыба, соки, лечебные кисели для лечения простуды.

   Залейте простуду водой!

   Вирусы простуды и гриппа не любят щелочной среды, так что пейте больше минеральной воды. Кроме того, очищающие напитки помогают выводить из организма продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий.

   Куриный бульон навсегда!

   Что касается традиционного блюда, любимого всеми, кто стремится вылечить простуду — куриного бульона, то его эффективность была доказана научно. Ученые из Мюнхенского университета протестировали 13 куриных супов, сваренных по разным рецептам. Было обнаружено, что почти все они имеют четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа.

   Принимайте витамины!

   Польза витамина С для профилактики и в процессе лечения простуды и гриппа давно известно. Но не все знают, каким образом прием витамина помогает вылечить простуду. Если ваш желудок с трудом принимает витамин С в таблетках, то попробуйте специализированные лечебно-профилактические напитка, содержащие травы для лечения простуды.

   Народные рецепты можно найти в различных источниках - книгах, журналах, газетах и прочих.

   Народные рецепты предлагают различные варианты улучшения здоровья в различных областях организма, используя при этом естественные природные продукты. При помощи народных рецептов порой быстрее и проще бывает восстановить и укрепить здоровье, нежели с помощью медицинских препаратов. 

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание