●Народные рецепты для восстановления зрения
ВСЕ РЕЦЕПТЫ СЛЕДУЕТ ПРИМЕНЯТЬ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА.
• При расстройстве зрения полезно пить сок моркови или употреблять ежедневно по 10 ягод рябины(красной) в течение двух недель. Можно использовать в этом случае и настой ягод рябины.
• При нарушениях зрения на нервной почве: сварить вкрутую куриное яйцо, разрезать его пополам и полусферу белка наложить на больной глаз на несколько минут так, чтобы белок плотно прилегал к коже вокруг глаза, но не касался самого глаза.
• Из укропа готовят глазную воду: 1/2 ст.л. укропного порошка отварить в 1 стакане воды и промывать этим отваром глаза 2-3 раза в день. Ещё лучше действуют паровые ванны для глаз из отвара укропа или его порошка.
• Если растертый корень лилии наложить на глаза, он улучшит и прояснит зрение.
• Промывайте глаза два раза в день настоем травы очанки или делайте компрессы из настоя. Также принимайте траву внутрь на кончике ножа в ложке воды. Повторяйте ежедневно
• Зелёный чай, заваренный с корнем солодки, улучшает зрение и доводит его до единицы.
• 2 ст. ложки измельчённого корневища аира болотного и 0,5 стакана спирта настаивайте в течение 8 часов в теплом месте, часто взбалтывая, затем процедите и принимайте внутрь по 2 капли 3 раза в день.
• У свежей бузины оторвите плодоножки, проверните через мясорубку, смешайте с сахаром в пропорции 1 кг. плодов на 1,5 кг. сахара, размешайте, поместите в банки, закройте полиэтиленовыми крышками, храните как варенье. Принимайте 2 чайные ложки на стакан воды несколько раз в день.
• В течение дня съедайте 1-2 чайные ложки ягод лимонника китайского.
• Смешайте сок лука и мёд в соотношении 1:1 и этой смесью смазывайте веки 1-3 раза в день.
• Свежий сок из листьев петрушки смешайте с морковным соком в соотношении 1:3, принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
• Следует пить соки моркови, свеклы, огурца, сельдерея, цикория, петрушки, шпината, черники, чеснока, укропа. Полезно также есть эти овощи и травы в свежем виде.
• Ешьте варенье из черники по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.
И конечно не стоит забывать о том, что глазам порой просто необходимо отдохнуть. Упражнения, регулярная тренировка глаз очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:
• каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
• закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
• проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.
Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
