Как правильно делать массаж?

2455
27.03.2014

Содержание

На сегодняшний день разновидности массажей становятся очень популярными и актуальными. Так как многие люди проводят огромное количество времени в офисах, кабинета или просто сидя на одном месте. С развитием технологий человечество все больше начинается лениться и меньше двигаться. Например такие необходимые для нас вещи как пульт управления, телефон, посудомоечная машина и многие другие инновации расслабляют нас делая за нас все нашу работу. Поэтому наши движения сводятся к минимуму, а это приводит к многим болезням и разрушениям. Из чего следуют наши многочисленные визиты в массажные кабинеты. Так как массаж - это единственная уникальная техника, с помощью которой мы можем расслабить наши мышцы, снять с них усталость и напряженность или возможно укрепить мышцы, чтобы была правильная осанка. Для любого вида массажа, чтобы он получился эффективным и выполненным по всем правилам, необходим профессиональный массажный стол, приобрести его можно на странице http://www.rms-beauty.com/category_2.html. Такой стол - это вещь первой необходимость, так как с ее помощью сеанс будет проходить комфортно для клиента и массажиста, легко и приятно.

Техника массажа спины?

Массажей спины есть несколько разновидностей, но любой вид этой процедуры начинается с легкого поглаживания, чтобы кожа, мышцы и хребет постепенно привыкли к воздействию посторонних действий. Нельзя начинать терапию с резких, тяжелых, больных или неприятных движений, растираний. Также нужно заметить, что температура рук массажиста должна быть приблизительно такой же как и тело пациента. Поглаживания, растирание и массирующие движения лучше всего выполнять синхронно обеими руками, вдоль позвоночника. Если данный вид требует похлопываний, тогда желательно их делать расслабленными руками и не прикладываю много усилий.

Как делать массаж ног?

При массировании конечностей очень хорошо использовать масло, например оливковое. Оно смягчит кожу и позволит рукам хорошо скользить. Такой сеанс делается в основном пальцами. движения должны нарастать, затем к окончанию терапии снижать силы, медленно переходя в обычные поглаживания. Если массаж распространяется на всю длину ног до пальчиков, значит начинать его следует с верхней части, и делать равномерные переходы к ступням, и после этого направление можно поменять.

Как делать массаж лица самостоятельно?

Массаж лица - это простая и важная процедура для каждого человека, и самое главное ее можно делать самостоятельно дома. Главное уделять этому несколько минут в день и тогда можно достаточно нереально результата. Такие терапии помогают делать кожу упругой, подтянутой, оживленной и свежей.

«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание