Фитнес - как правильно выбрать

3071
19.04.2014

Содержание

Фитнес - как правильно выбрать

Свет мой, зеркальце, Н-да! Срочно нужно сбросить вес! С понедельника начну! Знакомая история?

Однако не такое это простое дело заняться фитнесом. Килограммы прилипают быстро, а уходят очень долго, требуя систематизированного подхода к проблеме лишнего веса.

 

Отнеситесь к выбору клуба ответственно. Хорошо бы провести "разведку боем". Придти и своими глазами увидеть загруженность и оснащенность зала, не стоят ли посетители в очередь к тому или иному тренажеру, и уточнить, имеет ли клубная карта  дополнительные условия. Главное, ваш фитнес клуб должен располагаться рядом с домом. И тогда ни снег, ни дождь не станут препятствием к достижению заветной цели! По этой ссылке вы мжете приобрести клубные карты.

 

Следующий момент. Инструктор. Вряд ли вы справитесь в одиночку. Только специалист сможет определить оптимальную для вас нагрузку, на какие проблемные зоны нужно сделать упор и, наконец, какой фитнес подходит именно вам пилатес, йога?

 

И вот мы уже в спортзале, истязаем свое тело, а вес что-то не спешит уходить? Для получения результата недостаточно 5 или 10 занятий. Фитнес должен стать для вас образом жизни, пусть килограммы уходят медленно, но посмотрите, как меняется ваш облик! Мышцы подтягиваются, объемы уменьшаются. Стимул? Еще какой! Но, тем не менее, знайте меру! Не переусердствуйте на первых порах, иначе, быстро перегорите. Прислушайтесь к себе, ориентируйтесь на собственные ощущения! А инструктор предостережет от ненужных ошибок, даст рекомендации для вашей фигуры.

И пусть наши советы помогут вам приобщиться к миру фитнеса, и этот мир откроет для вас всю свою красоту и гармонию. Удачи и только позитивного настроения!

«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

 

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание