Фитнес для лица

34703
15.09.2014

Содержание

 

В наше время фитнес – это далеко не только физические упражнения. Только за последнее десятилетие было разработано огромное количество всевозможных методик и комплексных упражнений для лицевых мышц. Особенно большую популярность подобный вид фитнеса приобрел в странах Европы и США. В основе идеи этого фитнеса – концепция единства вашего тела и мыслей. А причинами увядания лица являются эмоциональные факторы, влияющие на нас ежедневно – это печали, обиды, стрессовые ситуации и разнообразные негативные эмоции. Все это оставляет свой след. Поэтому существует большое количество упражнений, разработанных для лицевых мышц и помогающих приобрести наиболее равномерную текстуру кожных покровов, а так же улучшающих кровяной поток к капиллярам, что обеспечивает быстрое восстановление. На лице имеется 57 мышц, которые требуют внимания.

Плюсы

У лицевого фитнеса имеется ряд существенных преимуществ:

  • Воздействие на саму причину вашей проблемы (то есть не только на ее последствия, что приводит к устранению).
  • Безопасность – что делает его более привлекательным, в сравнении с хирургическим вмешательством.
  • Долговечность – эффект сохраняется на годы.Все абсолютно бесплатно (вы делайте процедуру дома самой себе).

Упражнения

Самое главное – ваше подсознание. Необходимо расслабиться всем телом. И представлять как постепенно исчезают морщинки.Вот примеры нескольких упражнений:

  • Мышцы у глаз. Сильно прищурьтесь, но не морщитесь. Делается по десять раз в течение 5-8 сек. Способствует исчезновения мешков.
  • Мышцы лба. Свои указательные пальчики расположите чуть выше бровей, а затем тяните вниз, одновременно напрягайте лоб, но пытайтесь поднять его вверх. Но не морщитесь. Делается по от 5 до 10 сек десять раз.
  • Нижняя часть. Вытягивайте губы в форме буквы «О», пытаясь одновременно улыбнуться. Напрягайте мышцы щек. Делайте 8-10 подходов. 

Успехов!!!

Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание