Дополнительная информация о пользе бананов

2673
30.09.2013

Содержание

Наверняка многие уже знают о способности этого витамина помогать в борьбе с инфекциями и простудами разного типа. Кроме того, это вещество – самый настоящий антиоксидант, что значит – он замедляет старение. Фрукт вроде банана также содержит достаточное количество витамина B, незаменимого средства в случаях стрессов и бессонницы, волос ломкого типа, появления прыщей.

 


Благодаря каротину можно предотвратить появление раковых заболеваний. Он также делает всё возможное, чтобы старение замедлилось. E – группа полезных веществ, служащая для продления жизни клеток.

Уже давно показано, что бананы могут стать отличным средством против стресса, которое к тому же совершенно безвредно. Тело человека вырабатывает вещество, известное под именем серотонина, когда он употребляет сладкую мякоть этих фруктов. Все мы слышали об этом гормоне, который увеличивает уровень счастья. Если кто-то чувствует раздражительность и тоску – то бананы станут отличными помощниками в борьбе с таким недугом.

 


По каждому дню достаточно съедать не более двух фруктов, чтобы восполнился недостаток калия у нас внутри. Таким образом, можно избавиться от боли и слабости в мышцах. Увеличится сообразительность и общая активность. Если пропал аппетит, то он обязательно вернётся. Можно будет забыть о шелушениях на коже и мушках под глазами.

 


Волокнистость структуры – то, что делает плоды бананов особенно полезными для наших желудков. Когда при гастрите хронического типа наблюдается обострение - именно эти фрукты становятся заменителями других в рационе. В том числе такая ситуация складывается и при существовании других проблем в области желудка.

 


Энергия, потраченная на продолжительных тренировок, быстро восстановится с помощью бананов. Особенно полезным будет этот фрукт для людей, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, протекающими даже с осложнениями.

 


Но слишком сильно налегать на этот продукт не стоит тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Хотя это не значит, что в таких случаях можно вообще исключить продукт из рациона. Просто, ещё раз повторяемся – не злоупотреблять. Банан содержит примерно такое же количество калорий, что и картошка. Десерты из этих фруктов могут и оказаться под запретом для тех, кто волнуется о своей диете. Но ведь можно сделать из них домашнюю косметику. Банан ведь часто становится и составным элементом в масках для всех типов кожи. Если такую маску приготовить собственными руками – то она вообще будет лучше всех средств, купленных в магазине.

метки :
понравилось :
Следующая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание