Диета: как защитить волосы?

1952
03.03.2014

Содержание

  Довольно часто мы теряем здоровье, пытаясь обрести красоту. В частности, мы соблюдаем строгие диеты, которые могут незаметно, но всё же навредить нам. Разные режимы питания могут оказывать разное влияние на красоту волос. Чаще всего оно оказывается негативным. Но можно предпринять некоторые действия, чтобы сохранить здоровье этой части тела.

  Волос на 80 процентов состоит из белка, поэтому в пище его должно быть достаточно. Белки животного происхождения предпочтительнее, они окажутся более полезными. Профилактике гиповитаминозов способствует употребление фруктов и овощей. Крупы и злаки помогут защититься от микроэлементных нарушений.

  Жирные кислоты, содержащиеся в рыбном жире, будут полезны коже головы и волосам вообще. Только сбалансированное питание поможет защитить организм от стресса. Но если кому-то совсем не у3даётся составить правильную программу питания самостоятельно, можно воспользоваться помощью специальных препаратов.

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание