Супермодели делятся секретами своих диет

7486
09.04.2014

Содержание

   Поддержание своего тела в постоянной «форме» для выходов на подиум – дело не простое, супермодели придерживаются разных диет, как кратковременных, так и постоянных. Они с радостью делятся тайнами своих диет, считая, что женщины должны оптимизировать свой организм, дабы дольше сохранять сексуальную привлекательность. Предлагаем попробовать на себе некоторые диеты, рекомендованные мировыми «звездами» среди супермоделей.   


   МИРАНДА КЕРР придерживается диеты по группе крови.


   Одна из плеяды очаровательных «ангелов» - символов знаменитого бренда нижнего женского белья Victoria’s Secrets для поддержания своей восхитительной фигуры выбрала диету по группе крови. Суть этой чрезвычайно популярной сегодня диеты основана на том, что продукты необходимо выбирать в соответствии с группой крови. У Миранды вторая группа, которой соответствует вегетарианская основа диеты. Австралийская модель практически не употребляет мяса, в ее меню оно встречается только в виде курятины с овощами, лосося и тунца.

   Для второй группы крови необходимо потребление щелочных продуктов (цитрусовых, помидоров, кабачков, фасоли и др.). При такой диете можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи без каких-либо ограничений, но откажитесь от специй, заправок в виде сладких соусов и сливок.


   КАРОЛИНА КУРКОВА считает, что лучший способ поддержания формы - это богатая белками диета.


   Диета модели из Чехии довольна проста. Топ-модель предпочитает, как и все следящие за своей фигурой женщины, натуральные соки, но не боится примешивать протеиновые и глютаминовые добавки, считая, что в ее работе белки просто необходимы.

   Утром немного сока с щепоткой протеинового порошка, через два часа – пару яиц вкрутую. Ближе к обеду Куркова съедает десяток орехов. Не отказывает себе супермодель в  жареной рыбе с овощами и салатами. Но не устает повторять, что соки для нее – главное, она всегда их держит около себя.

   Иногда позволяет себе смузи из молока, меда, бананов и мороженной клубники, что создает ощущение сытости при минимуме калорий.


   АДРИАНА ЛИМА отдает предпочтение обильному питью.


   Лима «сидит» на жидкой диете. Результат диеты только подчеркивает ее эффективность. При росте 177 см бразильская модель не преступает весовую планку в 51 кг. Но признания Адрианы вызвали настоящий переполох, когда она поделилась, что в преддверии важных показов (супермодель, как и Миранда Керр, демонстрирует нижнее женское белье Victoria’s Secrets, поэтому следит не только за лицом, но и за другими частями фигуры) по девять дней подряд употребляет только жидкости.


   В составе такой диеты коктейли из протеина, в состав которых входит цельное яйцо. В течение дня в больших количествах выпивается обычная вода в чередовании с негазированной минералкой. В дни показов топ-модель за 12 часов до выхода на подиум прекращает даже пить. Так она умудряется сбросить еще до трех с половиной килограммов. Врачи не одобряют такое меню от Адрианы, считая его диетическим абсурдом. Они считают, что более предпочтительны варианты попыток продержаться на такой диете в течение 3-5 дней для быстрых результатов без каких-либо нежелательных последствий.

   Да и сама Лима предостерегает, чтобы в слепую не копировали ее диету, поскольку это вынужденная мера ради важных шоу. А в обычной жизни она питается несколько иначе, хотя, естественно, что ее пища представляет сбалансированный рацион. Минимум термообработки для продуктов. Овощи и фрукты – только в сыром виде. Прекрасная бразильянка неравнодушна к мясным продуктам, настоящей вегетарианкой ей оставаться не удается. Выход найден – нежирное мясо.


   Теперь послушаем советы от НАОМИ КЭМПБЕЛЛ, одной из самых знаменитых топ-моделей в мире.


   Лидер по популярности среди лучших супермоделей не признает никаких диет, однако ее методика является тоже в какой-то мере диетой и называется детокс-диетой.


   При подготовке к важным показам Наоми очищает организм от токсинов особым «коктейлем», в основе которого лимонад и травяной слабительный чай. Принимает она его в течение 10 дней, но при этом не ест твердую пищу.

   «Сидя» на такой диете, можно "сбросить" до 9 кг. Как говорит «Черная пантера», после такого очищения организма от токсинов и шлаков она себя чувствует прекрасно, будто заново родилась. Диетологи–эксперты не рекомендуют женщинам опрометчиво бросаться на такие очищающие коктейли, потому что у Наоми очищение организма проводится по эксклюзивной детокс-программе, созданной специально для нее профессиональным диетологом, и учитывающим особенности ее телосложения и здоровья.



   Вроде никаких особых секретных диет для поддержания отличной формы у королев и ангелов подиумов не наблюдается, однако все они отличаются от традиционных рационов. В любом случае, какую бы диету вы ни выбрали, нужно проконсультироваться со специалистами.

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание