Семь способов управления своим временем

3532
05.04.2015

Содержание

Время – это невосполнимый ресурс, а потому очень ценный и распоряжаться им нужно с умом. Дано-то его каждому одинаково, но вот тратят его по-разному. А правильное управление им – и является настоящим ключом к успеху!!! Делать это надо максимально эффективно. В этой статье вы найдете несколько советов о том как все успевать, читайте подробнее.

 

Выбирайте цель

 

Человек хочет иметь все и сразу. Пытаясь выполнить целую кучу задач вы начинаете тормозить все процессы. Поэтому напишите на листочке, все чего вы хотите достичь за этот год и определите из этого то, что наиболее важно. И сосредоточьтесь именно на этом.

Это требуется для того, чтобы:

  1. Выполняя одну задачу вы станете продвигаться в разы быстрее.
  2. При составлении плана по реализации, все ненужное отпадет само собой.

Разделите дела на компоненты

 

Мозг пугается крупных заданий. Поэтому он начинает придумывать отговорки или просто не выдавать ничего вразумительного. Так что разбейте работу на небольшие составляющие. Купите себе ежедневник и выписывайте туда все нужное по пунктам.

 

Выделите рамки

 

Ваша продуктивность будет выше, если вы начнете загонять себя в определенные рамки.

Иначе вы будете постоянно отвлекаться, а так выбора просто не будет. Кстати, чем они меньше, тем больше вероятность получения результата.

Минимализация

 

Сократите все, что отвлекает и создает ненужные иллюзии: это соцсети, игры и т.п.

Вы можете сами подсчитать сколько часов по сути у вас уходит в никуда. А так появится свободный период на действительно полезное и дающее результат. Учитесь говорить нет своим желаниям.

Сон в обед

 

Если у вас есть такая возможность – пользуйтесь. Минут 26 будет достаточно. По мнению ученых это увеличит продуктивность вашего мозга на десять процентов. К тому же по историческим данным (вспомним Черчилля) так продлевается жизнь.

 

Принцип 90/20

 

Опять же по мнению ученых это является идеальным режимом работы – девяносто минут вы активно трудитесь (полностью сосредотачиваясь), а затем двадцать минут отдыхаете.

Время для мелочей

 

Все дела, которые вам необходимо сделать за текущий день выпишите на бумажку. То, что приближает вас к поставленной цели, пометьте как наиболее важное.

Небольшие (такие как домашние) отметьте как быстрые и выделите на них тридцать – пятьдесят минут. Так все будет продвигаться с большей скоростью.

Если вы станете следовать этим семи пунктам, то действительно сможете полностью изменить свою жизнь.

 

Для написания статьи использованы материалы с http://www.zhenskoeschastie.com/25-pravil-kak-uspevat-bolshe/

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание