О возможностях медитации

3041
20.01.2015

Содержание

Сегодня многие люди проявляют интерес к древнему искусству медитации, которая обещает улучшение жизни и удовлетворении духовного голода в течение небольшого времени.

 

Потенциал медитации

 

Считается, что нет границ в повышении уровня сознания и духовного совершенствования личности. В совершенных формах медитация способна изменять сознание человека - начиная от внутреннего комфорта и до глубокого восприятия реальности, частью которой он является.

 

 

Причины обращения к медитации

 

Многие люди начинают осваивать медитацию по практической необходимости - научиться расслаблению, восстанавливать энергию, для снятия стресса, улучшения здоровья. В процессе освоения этих техник происходит раскрытие возможностей, внутренний мир претерпевает трансформацию и приобретает все более широкую духовную направленность. Как раскрыть себя вам подскажет медитация.

 

Цели медитации

 

В любом случае, какими бы ни были причины обращения к медитации, это положительный процесс. Важно изначально определить цели.

Если Ваша цель - расслабление, то его Вы и получите. В случае более глубокого намерения, приобретенный опыт вызовет внутреннее изменение.

Ясное представление конечного результата позволит процессу проходить более эффективно.

 

 

Парадокс процесса медитации

 

При том, что происходит стремление к достижению желанной цели, требуется отрешение от всяких установок и ожиданий, которые будут ограничивать возможности и уменьшать продуктивность самой медитации.

Нужно отбросить всякие рассуждения, так как неправильной медитации не бывает.

 

О получении удовольствия

 

Во время медитации нужно получать удовольствие. Именно оно позволяет достигать наиболее ощутимых результатов.

 

 

Об осознании

 

Если человек честен с собой, он может применить медитацию для начала внутренних изменений, которые могут начинаться с умения сосредоточиться и привести к полному осознанию своих чувств и желаний.

 

Для написания статьи использованы материалы с http://freemeditation.ru/meditation-basics/meditation-and-cool-breeze-vibrations/

«Данная  статья подготовлена специально для сайта www.liberty-rb.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

метки : медитация,
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание