5 тривиальных причин, мешающих забеременеть

1854
30.01.2014

Содержание

Почему вы не можете забеременеть… 
    
   Причин может быть много. От серьезных заболеваний у вас или вашего мужа до банальной нехватки витаминов или же вашей излишней зацикленности на своем желании стать мамой (в медицине даже существует такой термин, как «психологическое бесплодие»). 
    
   Что говорят психологи? 
    
   Если вы с утра до ночи сидите на форумах для планирующих и изучили беременность так, что можете принимать роды – ваш диагноз очевиден: вы зациклены на своем желании стать мамой. К сожалению, это очень плохой признак. Как правило, организм сопротивляется столь сильному воздействию и ставит «блок» на беременность (из-за нервного стресса не наступает овуляция или не прикрепляется зигота). Ваша задача – выбросить все книги по популярной гинекологии, отдать фикус подруге, забыть пароли на форумах, купить валерьянку и отложить зачатие, к примеру, на три месяца. Вполне возможно, что вы забеременеете после первой же ночи любви, а не тщательного планирования. Между прочим, медицине известна масса примеров, когда у пары с многолетним стажем бесплодия, появлялся ребенок только после того, как они усыновляли малыша из детского дома или же просто-напросто «отпускали» проблему.

 

 
    
   Впрочем, существует и другая теория. Иногда беременность становится навязчивой идеей только потому, что женщина пытается решить при помощи ребенка свои проблемы (привязать мужчину или убедить себя в том, что она хочет с ним быть, уйти с работы, принять новую социальную роль). И здесь вновь вступает в дело подсознание, которое не позволяет столь страстному желанию сбыться. Прежде чем начинать планирование, постарайтесь разобраться в себе. Ребенок не панацея от всех бед, напротив – проблемы в отношениях после появления малыша могут только усугубиться. Решите все свои вопросы, прекратите зацикливаться и доверьтесь природе (по крайней мере, в первый год планирования). 
    
   5 тривиальных причин, мешающих вам забеременеть… 
    
   1) Курение. Никотин негативно влияет на овуляцию, затрудняет имплантацию и ускоряет приближение менопаузы на 1-2 года. Неполезны сигареты и для вашего мужа. Курение меняет морфологию спермы и влияет, прежде всего, на подвижность сперматозоидов. Кроме того, у курящих мужчин проблемы с эрекцией возникают в 3 раза чаще, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. 
    
   2) Более 2 чашек кофе. Кофеин так же снижает фертильность. Ученые пришли к такому выводу после того, как завершилось крупное исследование с участием 9 тысяч женщин. В течение 13 лет участницы эксперимента, ранее перенесшие процедуру ЭКО, пытались забеременеть естественным путем. За это время у 1350 женщин родились дети. Проанализировав все факторы, ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление 4 чашек кофе, крепкого чая или других напитков, содержащих кофеин, снижает вероятность зачатия на 26%. 
    

 


   3) Неправильное питание. Жесткие диеты ведут к проблемам с овуляцией, гемоглобином и гормональным фоном. Именно поэтому во время планирования лучше не ограничивать себя и не пытаться избавиться от своих извечно лишних 2-5 килограмм. Очень полезны для женщин репродуктивного возраста такие продукты, как морская рыба, печень трески, ламинарии (восполняют недостаток йода), семечки и оливковое масло (богаты витамином Е), черная смородина, апельсины, клюква ( содержат витамин С), а также зеленые овощи, хлеб грубого помола и яйца (обеспечивают запасом фолиевой кислоты) . А вот, чрезмерное употребление сои (читайте колбасы, магазинных котлет и пирожных), по мнению английских ученых, может мешать зачатию. Впрочем, слишком сильно увлекаться усиленным питанием не стоит. Лишний вес (плюс 15-20 и так далее кг к вашему идеальному весу) повышает уровень эстрадиола, что может быть причиной бесплодия. 
    
   4) Недостаток витаминов. Любой гинеколог на стадии планирования пропишет вам фолиевую кислоту (3 мг в день – можно единоразово) и витамин Е (200 мг в день). Удивительно, но факт: довольно часто именно это мера оказывается решающей. 
    
   5) Чрезмерные тренировки. В идеале силовые упражнения, аэробику и шейпинг, предполагающие скручивания и работу с прессом в период планирования беременности лучше заменить на плавание, йогу (некоторые ассаны благотворно влияют на цикл) и танцы (так, танец живота в народе даже называют танцем плодородия, поскольку он стимулирует овуляцию). Однако, в действительности, все сильно зависит от того, к каким нагрузкам вы привыкли. Если вы 10 лет подряд занимаетесь силовыми тренировками, скорее всего ваш организм уже адаптировался к подобным нагрузкам, и они не могут сказаться на вашей способности зачать ребенка. К тому же не стоит впадать в крайности и вести исключительно сидячий образ жизни. Трудоголизм чреват не только нервными срывами, но и застоем крови в малом тазу (а это уже может привести и к спаечным процессам, и к отсутствию овуляции). 

 

 


    
   Кроме того, на возможность забеременеть влияют и стрессы, и чрезмерное употребление алкоголя, и прием некоторых лекарств (к примеру, антиязвенных или понижающих давление) и возраст будущих мамы и папы (так, у женщин после 35 лет овуляция происходит всего 4-5 раз в год, а у мужчин старше 45 – как правило, меняется морфология спермы). Впрочем, не стоит отчаиваться. Самое время делать выводы и принимать те или иные меры! 
    
   ВНИМАНИЕ! 
    
   Разумеется, это все полумеры. Не стоит откладывать поход к гинекологу уж в слишком долгий ящик. Запомните: если после года активного планирования (секс, как минимум, два раза в неделю), вы так и не обнаружили на тесте заветные две полоски, самое время идти к врачу и выяснять причину бесплодия (к сожалению, именно этот диагноз появится в вашей карте)

метки :
понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание