Как выбрать матрас

6932

Во время сна позвоночнику нужен отдых, поэтому к выбору матраса стоит подойти очень ответственно, ведь покупать вы его будете  на длительное время. Матрас  - вещь индивидуальная, поэтому иметь общий  матрас для семейной пары - не правильно. Люди различаются по весу, телосложению, состоянию здоровья, поэтому и матрасы должны быть подобраны с учетом этих индивидуальных особенностей.

Функции матраса. Основная функция матраса — это во сне поддерживать позвоночник, поэтому матрас должен обеспечить ему прямое положение, а мышцам дать возможность во время сна полностью расслабиться. Чтобы сон был комфортным матрас должен соответствовать особенностям телосложения человека, способствовать правильному распределению веса по всем точкам давления. Матрас должен быть по размерам кровати.

Матрасы бывают традиционные, анатомические и ортопедические. Если есть деформации позвоночника, тела, то стоит приобрести ортопедический матрас. Однако в целях профилактики он подойдет и здоровым людям. Анатомический  матрас  повторяет контур тела. Традиционные матрасы всем знакомы.

Материалы основы. Матрас бывает пружинный и без пружин. Если вы решили приобрести пружинный матрас, то обратите внимание, чтобы пружины были независимые. Матрасы с независимыми пружинами служат дольше и не деформируются.

Лучше покупать гигиеничные и гипоаллергенные матрасы.

При выборе матраса обязательно учтите свой вес. Если ваш вес менее 55 кг, то вам подойдет легкий матрас, людям с массой 90 кг нужен матрас средней жесткости, ну а жесткие матрасы нужны тем, у кого вес более 90 кг. Если есть проблемы с позвоночником, то свой выбор остановите на ортопедическом матрасе, но предварительно посоветуйтесь с врачом.

Перед покупкой обязательно протестируйте матрас, полежите на нем. Ничто не должно приносить дискомфорт, поэтому учтите вашу позу сна. Если вы любите спать на боку, то бедра и плечи должны немного погружаться в матрас, а поясничный отдел позвоночника должен получать поддержку. Если вы спите на спине, бедра должны находиться в естественном положении. При проведении теста повернитесь с одного бока на другой,  плечами и бедрами, движения должны быть свободными, ничто не должно их ограничивать, и вы не должны погружаться  до основания матраса. Если вы покупаете матрас для двоих, выберите такую его ширину, чтобы вам обоим  на нем было спать комфортно. Комфортные матрасы "take&go" рекомендуют многие специалисты.

Пожилым людям подойдут мягкие матрасы или средней жесткости. При покупке нового матраса учтите недостатки старого и исключите их присутствие в  новом матрасе.

 

Теги:

СВЕЖЕЕ ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ ДРУГИЕ РУБРИКИ:

НОВОСТИ КРАСОТЫ

Со временем наша кожа теряет полезные элементы, которые восстановить очень тяжело. Женщины в возрасте не могут смириться со старением кожи лица, и всевозможными способами стараются предотвратить этот процесс.

Красота женских рук в первую очередь зависит от заботы о них.

Различные препараты, которые предлагают нам ежедневно на просторах интернета или по телевидению, зачастую либо безрезультатны, либо вообще опасны.

Хороший косметолог - это не просто знающий мастер, это в первую очередь врач.

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ


Нравится
В избранное

|

Подписаться на RSS

|

Поделиться ссылкой

|

Вставить в блог





Закрыть

Следующая ссылка будет отправлена на указанный
Вами e-mail адрес:

http://liberty-rb.ru/articles-beauty-6881.html

Введите свое имя:


Введите email того, с кем бы Вы хотели поделится ссылкой:


Введите текст сообщения