Массаж, он в бане не просто массаж

12146

   Все знают, что массаж является прекрасным средством для быстрого восстановления сил. Знатоки, врачи и заядлые парильщики, утверждают, что благотворное действие на организм массажа усиливается в несколько раз в результате сочетания его с банными процедурами. Поэтому сауны в Уфе включают в свои прайс-листы в обязательном порядке и услуги массажиста.
   Обычно массаж, общий или локальный, чередуют с заходами в парилку – по 10 минут на каждую процедуру. Преимуществом банного массажа является возможность чередовать классические приемы массажирования и похлестывание веником. Считается, что самое благотворное воздействие при этом испытывает наша нервная система. В результате механического воздействия возбуждаются подкожные рецепторы. Правильное дозирование процедур способствует необходимому проявлению рефлекторных реакций и, в конечном счете, - изменению функционального состояния организма в лучшую сторону. Не менее существенен и косметический эффект банно-массажных процедур: усиливается выделение биологически активных веществ из потовых и сальных желез, происходит отшелушивание отживших клеток эпидермиса, из организма выводятся конечные продукты обмена веществ. Как следствие – улучшение венозного и артериального кровоснабжения кожи и лимфообращения. Поэтому воздействие на сосуды происходит не только, так скажем, под руками массажиста, но и по всему телу. Повышается тургор кожи, она становится гладкой и упругой. Таким образом, один поход в баню в сочетании с массажем могут заменить несколько сеансов у косметолога. Визуальным подтверждением этого являются разглаженные морщинки и здоровый розоватый цвет кожи.
   Массирование кожи, в зависимости от интенсивности, может оказывать как тормозящее, так и возбуждающее действие на нервную систему. Увы, на жировые отложения массаж прямого воздействия не имеет. А вот на целлюлит – имеет. Происходит это благодаря привлечению в очаг поражения клеток, влияющих на обмен веществ.
   Массаж окажет оздоравливающее, расслабляющее действие и после того, как вы посетили ночной клуб. В любом случае массаж в бане должен делать профессионал, не только владеющий специальной техникой, но и знающий обо всех противопоказаниях.
   Парение и массаж сопровождаются большими потерями воды – немногим менее одного литра. В результате даже могут рассосаться нежелательные затвердения. Это может произойти благодаря загустению крови и, как следствие, как бы втягиванию жидкости из тканей в кровеносные сосуды.
   Массаж в сауне рекомендуется принимать через некоторое время после последнего посещения парилки, немного охладившись, но при этом не остыв. В этом случае нужно опять погреться в парилке пару минут. Затем нужно обязательно принять теплый душ и удобно улечься, предварительно согрев полку горячей водой. Хорошо подложить под ноги и голову веник, а руки массажиста – смазать детским мылом.
   Один из видов банного массажа – поглаживание. Прямыми ладонями с сомкнутыми пальцами, двигающимися друг за другом или параллельно друг другу, нужно гладить все тело, сначала легко, затем сильнее, слегка надавливая запястьями. Растирание проводится так же, только поглаживание чередуется с надавливанием, образующим складку на коже. Важно не переусердствовать, чтобы не травмировать распаренную кожу. При другом виде массажа, валянии, делается захват ладонями икроножной мышцы или бедра и проводится их растирание раскатывающими движениями. Главное для такого массажа – легкость спокойных движений.

Подробнее читать здесь

Теги:

СВЕЖЕЕ ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ ДРУГИЕ РУБРИКИ:

НОВОСТИ КРАСОТЫ

Со временем наша кожа теряет полезные элементы, которые восстановить очень тяжело. Женщины в возрасте не могут смириться со старением кожи лица, и всевозможными способами стараются предотвратить этот процесс.

Красота женских рук в первую очередь зависит от заботы о них.

Различные препараты, которые предлагают нам ежедневно на просторах интернета или по телевидению, зачастую либо безрезультатны, либо вообще опасны.

Хороший косметолог - это не просто знающий мастер, это в первую очередь врач.

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ


Нравится
В избранное

|

Подписаться на RSS

|

Поделиться ссылкой

|

Вставить в блог





Закрыть

Следующая ссылка будет отправлена на указанный
Вами e-mail адрес:

http://liberty-rb.ru/articles-beauty-6564.html

Введите свое имя:


Введите email того, с кем бы Вы хотели поделится ссылкой:


Введите текст сообщения