Народные средства для похудения

2493
23.01.2014

Содержание

   Многие мечтают о фигуре дюймовочки или манекенщицы. Мы с завистью смотрим на обложки глянцевых изданий с фотографиями обворожительных красоток, морим себя голодом, пробуем многочисленные диеты и пр. Однако результат оказывается зачастую совсем не таким, как ожидалось. Но есть еще способ сбросить лишние килограммы – это испробовать на себе народные средства дляпохудения. 
   
   Настои для похудения. Настой из тысячелистника.   Возьмите по 10 г травы тысячелистника и зверобоя. 2 ст.л. полученного сбора залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение 30 мин., затем процедите. Полученный настой необходимо выпить за день в четыре приема.    Еще одним хорошим народным средством для похудения является следующий сбор:    Возьмите 3 части коры крушины и кориандра, по 2 части травы горца перечного, травы фиалки трехцветной и листьев толокнянки. Полученный сбор заварите в термосе с вечера, в пропорции 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Утром процедите и выпейте. Курс приема составляет 4 недели. Это сбор помогает вывести шлаки и снижает аппетит. 

  В составе народных средств для похудения есть не только полезные, но и очень вкусные рецепты, например тыквенное варенье, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов.  Для приготовления лакомства возьмите 3 кг. тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар, количество которого должно быть минимальным.  Тыкву очистите от кожицы и внутренней мякоти, затем разрежьте на кусочки и добавьте апельсины, лимон и цедру с него. Тщательно все перемешайте с сахаром и варите в два подхода на медленном огне. Варенье готово. Благодаря нему, вы восстановите метаболизм организма и очистите его от токсинов. 
   
   Также для похудения рекомендованы ванны с добавлением различных трав и сборов. Очень эффективен отвар лапчатки.  Возьмите 50-100 г лапчатки гусиной на 1 ведро воды, поставьте на плиту и кипятите в течение 15 минут. Также к народным средствам для похудения относится следующий сбор:    Возьмите по 3 части коры крушины и фиалки трехцветной, по 2 части корня солодки, корневища пырея и травы горца перечного. На 1 литр воды добавьте 4 ст. л. полученного сбора, прокипятите в течение 15 минут, после чего процедите и добавьте в воду. Ванную следует принимать ежедневно в течение 10-15 дней. Обязательно нужно чтобы температура воды была в пределах 37-40оС. 

   Если вам очень срочно нужно похудеть, тогда исключите соль из своего рациона на несколько дней, и принимайте контрастный душ, чередуя горячую воду с холодной каждые 15 сек. Вся процедура должна занимать 10-15 мин.  Народные средства для похудения – диетические блюда.   Возьмите яблоко, корень сельдерея и хрена, 1 стакан простокваши, соль по вкусу. Все компоненты потрите на мелкой терке и смешайте в соотношении 1:3 (1 часть яблока на 3 части корня сельдерея), добавьте хрен и простоквашу. Посолите, тщательно перемешайте и ешьте каждый вечер в течение 7 дней.    Также в списке народных средств для похудения почетное место занимает рябина обыкновенная. Порошок или сок из ее плодов помогает бороться с избыточным весом. 

  Снизить аппетит можно при помощи кукурузных рылец. Возьмите 10-15 г измельченных рылец, залейте 1,5 стаканами кипятка и проварите на медленном огне 30 минут. Затем отвар охладите около 10 мин. и принимайте по 3 ст. л. через 3 часа после еды.  Для того чтобы снизить холестерин в крови необходимо пить кукурузное масло на протяжении трех недель, по 1 ст. л. 3 раза в день.   Также не пренебрегайте морской капустой, ведь она также помогает похудеть. И, кроме того, этот продукт содержит множество витаминов, минералов, полисахаридов и йода. Морская капуста быстро вызывает чувство насыщения и снижает аппетит. Однако следует быть осторожными с ее потреблением при заболеваниях щитовидной железы, нефрите, геморрагическом диатезе и чувствительности к йоду.

    Эффективны народные средства для похудения с применением растительного сырья. К примеру, корень лопуха или одуванчика стабилизирует обмен веществ. Семена льна обволакивают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя всасывание углеводов.  Используя вышеперечисленные народные средства дляпохудения, также старайтесь чтобы ваше питание было полноценным, сбалансированным и здоровым, не пренебрегайте занятиями спортом, и когда ваш вес стабилизируется, вы уже не будете завидовать девушкам с обложек. http://www.justlady.ru/diet/3801/

понравилось :
Следующая статья
Предыдущая статья

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
знаменитости до и после
рецепты красоты
стильный бутик
звезды
психология
любовь
здоровое питание